Efectos de un Programa Breve de Entrenamiento Psicológico y Mindfulness sobre el Rendimiento Psicológico de Jugadoras de Voleibol sub-16

El objetivo del presente trabajo fue investigar la eficacia de un programa intervención seis semanas duración basado en el entrenamiento habilidades psicológicas y mindfulness control estrés, influencia evaluación rendimiento, motivación, habilidad mental cohesión equipo jóvenes jugadoras voleibol. Participaron estudio 10 voleibol entre 13 16 años (M = 14.40; DT .84), quienes fueron asignadas forma aleatoria a los grupos experimental control. Tras intervención, se observó existencia mejoras estadísticamente significativas grupo estrés (d 1.79, p .030), rendimiento 1.22, .038) motivación 0.88, .043). Las evidencias obtenidas sugieren que programas carácter breve incluyan tanto como práctica podrían resultar eficaces mejora perfil psicológico las